14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Ramsløg smager herligt og er en af de allerførste forårsbebudere. Men sæsonen er kort, så resten af året kan du sagtens spise retten med ekstra purløg og evt. lidt hvidløg.
|
1
Flanksteak (ca. 400 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Rapsolie
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
320 g
Brune ris, parboiled (ca. 4 dl)
|
|
|---|---|
|
5 dl
Vand
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
4
Gulerødder i stave (ca. 300 g)
|
|
|
4
Rødløg i tykke både (ca. 300 g)
|
|
|
200 g
Salatost
|
|
|
½ dl
Strimlede blade af ramsløg
|
|
|
1 dl
Fintklippet purløg
|
|
Purløg
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan skifte ramsløgene ud med 2 små knuste fed hvidløg og ½ dl ekstra purløg.
507 kJ / 121 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1 g |
| Protein: | 7,2 g |
| Fedt: | 4 g |
| Kulhydrat: | 13,9 g |
Vil du servere en mør og saftig bøf er kvaliteten altafgørende. Karolines Køkkenskole viser her én metode til, hvordan du udvælger og steger en bøf, så den bliver helt perfekt.