Madpakkebrød
                                
                                    2 timer 30 min
                                
                                
                    
                                    •
                                    Arbejdstid:  30 min
                                
                        
                
                    •
                    
            
        
    Grove madpakkebrød med rugkerner og hytteost er perfekte i madpakken. Fyld brødene med lækkert pålæg eller spis dem som de er. Med en blanding af hvedemel, rugmel og rugkerner indeholder de godt med fibre - og de mætter godt til et mellemmåltid eller i madpakken. Vores madpakkebrød er nemme og hurtige at lave - og de kan selvfølgelig også fryses. Mangler du ideer til madpakken, så er disse madpakkebrød helt perfekte.
Ingredienser
Madpakkebrød
| 
                                     
                                            
                                                    75 g
                                                Knækkede rugkerner (ca. 1 dl)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    1 dl
                                                Vand
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    25 g
                                                Smør
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 dl
                                                Mælk
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    25 g
                                                Gær
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    100 g
                                                Hytteost
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    1 tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    1 tsk
                                                Sukker
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    125 g
                                                Rugmel (ca. 2½ dl)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    300 g
                                                Hvedemel (ca. 5 dl)
                                            
                                     
                                 | 
                                
Pensling
| 
                                     
                                            
                                                    
                                                Sammenpisket æg
                                            
                                     
                                 | 
                                
|---|
Sådan gør du
Madpakkebrød
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
872 kJ / 208 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 4,7 g | 
| Protein: | 6,7 g | 
| Fedt: | 3,4 g | 
| Kulhydrat: | 37,2 g |