Sprøde kikærter som snack eller sprødt tilbehør på salater.
Denne salat kan også serveres som tilbehør til et stykke kød. Her vil der være salat til 8 personer.
Hvis du gerne selv vil udbløde og koge dine kikærter, er dette også en mulighed. Tørrede kikærter, som du selv udbløder og koger, har mere struktur. Udblød og kog evt. en stor portion kikærter og frys dem ned, så slipper du for forberedelsen næste gang.
7096 kJ / 1696 kcal
412 kJ / 98 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,8 g |
Protein: | 17,3 % | 4,2 g |
Kulhydrat: | 24,4 % | 5,9 g |
Fedt: | 58,3 % | 6,5 g |