14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En dejlig fyldig salat til en gang let aftensmad. De saltsyltede rødløg er salte og syrlige, og giver et godt modspil til den fede (på den gode måde) bacon og avocado.
|
2
Små rødløg i halve, tynde ringe (ca. 100 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
250 g
Kvark, græsk yoghurt eller fraiche
|
|
|---|---|
|
4 spsk
Dijonnaise
|
|
|
2 spsk
Vand
|
|
|
2 tsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
200 g
Lufttørret bacon i tern
|
|
|---|---|
|
300 g
Kogte tørrede belugalinser (af 150 g rå)
|
|
|
blade af 2
Hjertesalat (ca. 200 g)
|
|
|
2
Avocadoer i skiver (ca. 250 g)
|
|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
125 g
Skyllede blåbær
|
|
240 g
Groft brød
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan lave en vegetarisk version af salaten og skifte den stegte bacon ud med 100 g saltede eller røgede mandler.
711 kJ / 170 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,1 g |
| Protein: | 8 g |
| Fedt: | 8,6 g |
| Kulhydrat: | 15,1 g |