Har du lyst til endnu en rugbrødssandwich - så prøv denne med laks.
Du kan købe en færdig grov salat og servere den til rugbrødssandwichen. Det er en god idé at blande salaten med de syltede rødløg - det giver både væde og sødme til salaten. Du kan også servere en stærk chilisauce til rugbrødssandwichen, i stedet for sennep.
Du kan lave dine egne syltede rødløg
10145 kJ / 2425 kcal
673 kJ / 161 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,2 g |
Protein: | 19,7 % | 7,8 g |
Kulhydrat: | 43,3 % | 17,1 g |
Fedt: | 37 % | 6,7 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
Bacon i tynde skiver
|
250 g |
---|---|
Fuldkornsrugbrød (ca. 480 g)
|
8 skiver |
Arla Karolines Køkken® revet rød cheddar
|
175 g |
Fintsnittet lilla spidskål
|
250 g |
---|---|
Fintsnittede røde snackpebere (ca. 150 g)
|
2 |
Bløde soltørrede tomater i tynde strimler
|
50 g |
Syltede rødløg - uden lage
|
150 g |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
Skyllede blandede babysalatblade
|
50 g |
---|
Sennep
|
---|