Banh Mi sandwich
Street food er for lækkert, og på gaderne i asien er det en del af hverdagen. I Vietnam finder man på et hvert gadehjørne, deres verdenskendte Bahn Mi sandwich. Sandwichen findes i mange forskellige varianter. Her er vores bud og opskrift på en autentisk Bahn Mi sandwich. Har du tid og overskud så bliver retten kun bedre af, at du sylter grønt og marinerer kød dagen inden. Bahn Mi er i sandhed smagen af asien, og så er det nemt og overskueligt at give sig i kast med.
Ingredienser
Marineret svinemørbrad
1
Afpudset svinemørbrad
|
|
---|---|
2 spsk
Sojasauce
|
|
2 spsk
Østerssauce
|
|
2 spsk
Flydende honning
|
|
1 spsk
Stærk chilisauce
|
|
4
Finthakkede fed hvidløg
|
|
1 tsk
Olie
|
|
1 tsk
Groft salt
|
Lynsyltede grøntsager
1 dl
Hvidvinseddike
|
|
---|---|
3 spsk
Sukker
|
|
150 g
Gulerødder i tynde stave
|
|
150 g
Kinaradiser i tynde stave
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1
Grøn chilipeber i tynde ringe
|
2 dl
Græsk yoghurt
|
|
---|---|
2 spsk
Finthakket frisk ingefær
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
4
Flutes
|
|
---|---|
200 g
Agurk i lange stænger
|
|
300 g
Fintsnittet lilla spidskål
|
|
Frisk koriander
|
Sådan gør du
Lynsyltede grøntsager
Du kan med fordel marinere svinemørbrad og sylte grønt dagen inden.
Banh Mi stammer fra Vietnam, og her serveres den ofte med en form for paté. Så hvis du er frisk, så prøv en helt autentisk variation, hvor du smører dit flute med paté. Traditionelt kommer man i Vietnam også Maggi sauce i sin Bahn Mi sandwich. Ved din lokale asiatiske købmand kan du være heldig at finde Maggi sauce og originalt Bahn Mi flute.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
11632 kJ / 2780 kcal
Næringsindhold pr. 100g
512 kJ / 122 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 21,3 % | 6,4 g |
Kulhydrat: | 64,3 % | 19,4 g |
Fedt: | 14,4 % | 2 g |
Her er vores bud og opskrift på en autentisk Bahn Mi sandwich.