Rugbrødssandwich med grøn spread
Flæskestegssandwich
30 min
Lækker fast food....bare lidt sundere. Flæskestegssandwich med remoulade lavet på friskost, ovnbrasede kartofler i stedet for pommes frites og rødkålen suppleres med revet selleri.
Ingredienser
Antal portioner
-
200 g Buko® flødeost naturel 25%
- 100 g syltede asier i små tern
- 1 spsk sød fransk sennep
- ¼ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Brasede kartofler
- 750 g kogte kartofler i tern
- 1½ tsk rapsolie
- ¼ tsk groft salt
- friskkværnet peber
- 100 g færdiglavet rødkål
- 100 g groftrevet knoldselleri
- 4 grove sandwichboller (ca. 300 g)
- 8 skiver stegt flæskesteg med svær (ca. 300 g)
- 4 blade af romainesalat (ca. 50 g)
- ¼ tsk groft salt
Sådan gør du
Sådan gør du
Vend flødeost, asier, sennep, salt og peber sammen. Stil "remouladen" tildækket i køleskabet i mindst 15 min. Smag til.
Brasede kartofler
Vend imens kartoffeltern og olie sammen. Læg kartoflerne på en plade med bagepapir og steg dem midt i ovnen. Drys med salt og peber.
Lad rødkålen dryppe af i en sigte - der skal dryppe ca. 1 spsk væde fra. Vend rødkålen sammen med revet selleri.
Flæk bollerne og rist dem på en brødrister. Skær sværen af flæskestegen (gem sværen) og fjern fedtkanten. Fordel "remouladen" på underne og læg bollerne sammen om salatblade, flæskesteg drysset med salt, svær og selleri-rødkål.
Stegetid
Ca. 15 min. ved 250° - traditionel ovn.
Tip
Du kan selv bage burgerbollerne - se link.
Sådan snitter du kål
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 12190 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 35,1 g
- Protein: 17 %
- Kulhydrat: 47 %
- Fedt: 36 %
Tip
Du kan selv bage burgerbollerne - se link.
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®