Salat med sprøde ostecroutoner, smilende æg og kapers

45 min
Salat med sprøde ostecroutoner, smilende æg og kapers

Smagfuld frokostanretning med grønne bønner og frisk romainesalat.

  • Arla
  • Opskrifter
  • Salat med sprøde ostecroutoner, smilende æg og kapers

Ingredienser

2 spsk Olivenolie
50 g Smuttede mandler
4 Æg

Sprøde ostecroutoner

75 g Blåskimmelost
15 g Smør
175 g Franskbrød i grove stykker
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
1 liter Renset romainesalat i grove stykker
400 g Kogte grønne bønner
1 Rødløg i tynde både
3 spsk Kapers
50 g Smuldret blåskimmelost
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Lad olien blive varm i en pande og rist mandlerne ved jævn varme i ca. 4 min. - eller til de er gyldne. Lad dem køle af i olien.
  • Kom æggene i en gryde med et par cm koldt vand. Bring vandet i kog og kog æggene ved svag varme og under låg i 6-7 min. Læg æggene i koldt vand i ca. 1 min., pil dem og del dem i kvarte.

Sprøde ostecroutoner

  • Kom imens ost og fedtstof i en lille gryde og smelt det ved jævn varme i ca. 3 min - pisk det sammen til en jævn blanding. Kom brødet i en lille bradepande. Hæld osteblandingen over og drys med salt og peber. Bag croutonerne midt i ovnen - vend af og til.

Ved servering

  • Anret salat, bønner, rødløg, kapers og ost i en stor skål. Drys med salt og peber. Fordel mandler og olivenolie over salaten og pynt med ostecroutoner og de smilende æg. Server straks.

Tip

  • Ønsker du en mere mild ret kan du undlade den smuldrede ost i salaten.

Bagetid

  • Ca. 10 min. ved 225°.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8379 kJ / 2003 kcal

Næringsindhold pr. 100g

670 kJ / 160 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,8 g
Protein: 16,4 % 6,5 g
Kulhydrat: 19,6 % 7,7 g
Fedt: 64 % 11,6 g
Relateret video Sådan koger du æg

Er du i tvivl om kogetiden på æg? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole koger æg.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/salat-med-sprode-ostecroutoner-smilende-ag-og-kapers/