Sandart med skaldyr og rodfrugter

Sandart med skaldyr og rodfrugter

1 timer Hovedret

Retten er egentlig en hovedret, men i halv portion fungerer den også som en varm forret.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10117 kJ / 2418 kcal

Næringsindhold pr. 100g

434 kJ / 104 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,9 g
Protein: 27,6 % 7 g
Kulhydrat: 42 % 10,7 g
Fedt: 30,4 % 3,6 g
Relateret video
Sådan håndterer du frisk ingefær

Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.

Ingredienser