Grøntsagsfrikassé med fisk og syrlig fløde

30 min Hovedret

En frikassé eller en suppe....eller noget lige midt imellem. I hvert tilfælde en dejlig ret med fisk og grøntsager og en fin sauce, man kan "søbe" op med brødet.

Grøntsagsfrikassé med fisk og syrlig fløde
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8521 kJ / 2037 kcal

Næringsindhold pr. 100g

257 kJ / 61 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1 g
Protein: 32,7 % 4,9 g
Kulhydrat: 46,4 % 7 g
Fedt: 20,9 % 1,5 g
Tip

Du kan servere eddike eller citron til fisken - til dem der vil have det ekstra syrligt.

Ingredienser