Grøntsagsfrikassé med fisk og syrlig fløde

Grøntsagsfrikassé med fisk og syrlig fløde

30 min Hovedret

En frikassé eller en suppe....eller noget lige midt imellem. I hvert tilfælde en dejlig ret med fisk og grøntsager og en fin sauce, man kan "søbe" op med brødet.

Velbekomme!
Tip

Du kan servere eddike eller citron til fisken - til dem der vil have det ekstra syrligt.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8521 kJ / 2037 kcal

Næringsindhold pr. 100g

257 kJ / 61 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1 g
Protein: 32,7 % 4,9 g
Kulhydrat: 46,4 % 7 g
Fedt: 20,9 % 1,5 g

Ingredienser