14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Uhm! Fiskeburger med tatarsauce, det kan få tænderne til at løbe i vand. Og nu kan du lave den selv. Den lækre tatarsauce er hurtig og nem at lave og så er det blot at stege den panerede fisk sprød, snitte nogle grøntsager og lune burgerbollerne. Og så kan du server din egen hjemmelavede fiskeburger med tatarsauce. "Det er ikk' så ringe endda" for nu at citere Minna og Gunnar fra 1990'ernes reklamekampagne, der også dengang, skulle få os til at spise mere fisk.
|
4 dl
Græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
50 g
Finthakkede cornichoner
|
|
|
4 spsk
Finthakkede kapers
|
|
|
2 spsk
Finthakket dild
|
|
|
1½ spsk
Dijonsennep
|
|
|
1 tsk
Sukker
|
|
400 g
Lyssejfilet eller torsk uden skind
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
3 spsk
Hvedemel
|
|
|
1
Æg
|
|
|
1½ dl
Pankorasp
|
|
|
40 g
Smør
|
|
4
Store burgerboller (ca. 300 g)
|
|
|---|---|
|
¼
Agurk i skiver (ca. 75 g)
|
|
|
100 g
Fintsnittet spidskål
|
|
|
1
Groftrevet gulerod (ca. 75 g)
|
|
|
½
Rødløg i skiver
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Hvis tatarsauce ikke lige er dig, kan du lave denne remoulade til din fiskeburger.
607 kJ / 145 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 8,1 g |
| Fedt: | 6,3 g |
| Kulhydrat: | 13,9 g |