Smoothie bowl med mango og kiwibær

Name: Smoothie bowl med mango og kiwibær
Total time: 15 min
Yield: 2 portioner
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 3 dl skyr med vanilje; 1 moden mangofrugt - kødet heraf (ca. 200 g); 2 modne, frosne bananer i mindre stykker (ca. 200 g); ½ mangofrugt i tern (ca. 100 g); ½ dl granola; 50 g ribs eller andre syrlige bær; 50 g kiwibær eller kiwifrugt i skiver; 10 g tørrede gojibær; skovsyre

Lækker smoothie bowl med mango og banan. Denne smoothie bowl er frisk og smager skønt med mange slags toppings - prøv fx granola, gojibær og årstidens bær og frugter.

https://www.arla.dk/opskrifter/smoothie-bowl-med-mango-og-kiwibar/

Sådan gør du

Blend skyr, mango og banan i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Hæld smoothien i to skåle og fordel mango, granola, bær, kiwibær og gojibær herpå. Pynt med skovsyre og server.

Energiindhold for hele retten:

2997 kJ / 716 kcal

Næringsindhold pr. 100g

321 kJ / 77 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,6 g
Protein:	22 %	4,1 g
Kulhydrat:	67,2 %	12,7 g
Fedt:	10,8 %	0,9 g

Ingredienser

Smoothie bowl

3 dl Skyr med vanilje
1 Moden mangofrugt - kødet heraf (ca. 200 g)
2 Modne, frosne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)

Toppings

½ Mangofrugt i tern (ca. 100 g)
½ dl Granola
50 g Ribs eller andre syrlige bær
50 g Kiwibær eller kiwifrugt i skiver
10 g Tørrede gojibær

Pynt

Skovsyre

Arla Foods

Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Smoothie bowl med mango og kiwibær

Sådan gør du

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Hvordan skærer man en mango?

Ingredienser

Smoothie bowl

Toppings

Pynt

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg