Smoothie med skyr, ingefær og gurkemeje

15 min
•
Kommentarer (0)
Smoothie med skyr, ingefær og gurkemeje

Super enkel og let boblende smoothie med karakteristisk smag af frisk ingefær.

Ingredienser

6 dl Skyr med vanilje
1 dl Appelsinjuice
1½ tsk Fintrevet frisk ingefær
1½ tsk Fintrevet frisk gurkemejerod
10 Isterninger

Sådan gør du

  • Blend skyr, appelsinjuice, ingefær og de øvrige ingredienser ved højeste hastighed i ca. 15 sek. Fordel smoothien i 2 kolde glas og server straks.

Vil du have din smoothie mere boblende, kan du tilsætte lidt mere danskvand ved servering. I stedet for gurkemeje kan du bruge ¼ tsk safrantråde.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1648 kJ / 394 kcal

Næringsindhold pr. 100g

180 kJ / 43 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0 g
Protein: 61 % 6,5 g
Kulhydrat: 36,1 % 3,8 g
Fedt: 2,9 % 0,1 g

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/smoothie-med-skyr-ingefar-og-gurkemeje/