Solbærsmoothie

15 min
•
Kommentarer (0)
Solbærsmoothie

Solbær og appelsin er en flot og dejlig frisk kombination.

Ingredienser

4 Isterninger
½ dl Frosne solbær
2 spsk Honning
½ dl Appelsinjuice
1½ dl Mælk
½ dl Skyr naturel

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i blenderen og blend ved højeste hastighed i ca. 15 sek. sluk og blend igen i ca. 15 sek. eller til isen er knust. Hæld smootien i et højt, koldt glas og pynt evt. med friske solbær eller en appelsinskive. Server straks.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1098 kJ / 262 kcal

Næringsindhold pr. 100g

277 kJ / 66 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,5 g
Protein: 18,9 % 3,1 g
Kulhydrat: 77,7 % 12,6 g
Fedt: 3,4 % 0,3 g

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/solbarsmoothie/