Spaghetti carbonara a la Cheasy
30 min
•
Spaghetti carbonara er virkelig lækker, men kan også være en fed sag. Her er en spaghetti carbonara med grøntsagsspaghetti, kalkunbacon og en lidt magrere sauce - til dig, der gerne vil spise let.
Ingredienser
Spaghetti og grøntsager
3 liter
Vand
|
|
---|---|
1 spsk
Groft salt
|
|
300 g
Tørret fuldkornsspaghetti
|
|
1
Grøn squash (ca. 250 g)
|
|
2
Skrællede store gulerødder (ca. 250 g)
|
|
2
Gule peberfrugter (ca. 300 g)
|
Bacon
125 g
Kalkunbacon i tynde skiver
|
|
---|---|
2 tsk
Olivenolie
|
Sauce
250 g
Hytteost
|
|
---|---|
2
Æg
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
50 g
Fintrevet parmigiano reggiano
|
Pynt
Friskkværnet peber
|
---|
Sådan gør du
Spaghetti og grøntsager
Bacon
Sauce
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8022 kJ / 1917 kcal
Næringsindhold pr. 100g
392 kJ / 94 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2 g |
Protein: | 27 % | 6,2 g |
Kulhydrat: | 49,1 % | 11,3 g |
Fedt: | 23,9 % | 2,5 g |