Stegt blomkål med lune linser
30 min
Hovedret
Stegt blomkål smager bare godt - med gylden stegeskorpe og bid. Ikke noget med overkogt kål og "fims" som måske afholder nogen fra at spise den.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9101 kJ / 2175 kcal
Næringsindhold pr. 100g
452 kJ / 108 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,2 g |
| Protein: | 25,5 % | 6,8 g |
| Kulhydrat: | 51 % | 13,6 g |
| Fedt: | 23,5 % | 2,9 g |
Relateret video
Sådan håndterer du frisk ingefær
Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=3a5609c2)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=5ef8d1a0)
