Stegt blomkål med lune linser

Stegt blomkål med lune linser

30 min Hovedret

Stegt blomkål smager bare godt - med gylden stegeskorpe og bid. Ikke noget med overkogt kål og "fims" som måske afholder nogen fra at spise den.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9101 kJ / 2175 kcal

Næringsindhold pr. 100g

452 kJ / 108 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 3,2 g
Protein: 25,5 % 6,8 g
Kulhydrat: 51 % 13,6 g
Fedt: 23,5 % 2,9 g
Relateret video
Sådan håndterer du frisk ingefær

Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.

Ingredienser