)
Kulørt linsesalat
25 min
Hovedret
Der frugt og grønt i mange farver og naturligvis linser i denne fyldige, kulørte linsesalat. Alle ingredienserne er skåret småt, så man får lidt af hvert med i hver mundfuld og det giver masser af forskellige smagsindtryk. Normalt siger vi at børn ikke er vilde med at tingene er blandet sammen, men denne kulørte linsesalat er faktisk ret populær, også blandt børn.
Mere inspiration
Leder du efter mere børnevenlig vegetarmad, har du en populær klassiker her.
)
Tip
Er I ikke til at de forskellige råvarer er blandet sammen, kan du anrette hver ting for sig på et stort fad.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9216 kJ / 2203 kcal
Næringsindhold pr. 100g
440 kJ / 105 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,9 g |
| Protein: | 23,7 % | 6,1 g |
| Kulhydrat: | 56,2 % | 14,5 g |
| Fedt: | 20,1 % | 2,4 g |
Relateret video
Sådan snitter du løg
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
