Leder du efter mere børnevenlig vegetarmad, har du en populær klassiker her.
Er I ikke til at de forskellige råvarer er blandet sammen, kan du anrette hver ting for sig på et stort fad.
7117 kJ / 1701 kcal
340 kJ / 81 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,8 g |
Protein: | 20,8 % | 4,2 g |
Kulhydrat: | 51,9 % | 10,4 g |
Fedt: | 27,3 % | 2,5 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
Vand
|
1 liter |
---|---|
Groft salt
|
1 tsk |
Tørrede belugalinser
|
200 g |
Renset blomkål (ca. 125 g)
|
¼ |
---|---|
Rød peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
1 |
Gul peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
1 |
Rødløg i små tern (ca. 75 g)
|
1 |
Ærter
|
100 g |
Kantalupmelon eller 4 æbler i små tern (ca. 500 g)
|
1 |
Grofthakkede mandler
|
50 g |
Medium salsa - krydret tomatsauce
|
5 spsk |
Groft salt
|
1 tsk |
Ristede naanbrød
|
260 g |
---|