)
Blomkålsgratin
60+ min
Hovedret
Gratin er dejlig mormormad - en god måde at få børnene til at elske blomkål.
Velbekomme!
Variation
Blomkål kan erstattes af porrer i tynde ringe eller letdampet broccolibuketter. Til forskel fra blomkål skal broccoli kun koges ca. 1½-2 min.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6925 kJ / 1655 kcal
Næringsindhold pr. 100g
316 kJ / 76 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,7 g |
| Protein: | 22,5 % | 4,2 g |
| Kulhydrat: | 49,1 % | 9,1 g |
| Fedt: | 28,4 % | 2,4 g |
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9badab63)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=491f9171)
