&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Simpel blomkålssalat
10 min
•
Blomkål, dild og ost, helt enkelt! Super simpel og meget hurtig at lave. Rå blomkål smager virkelig dejligt, hvis du skærer det fint eller deler det i helt små buketter.
Ny
Ingredienser
|
1
Blomkål
|
|
|---|---|
|
2 dl
Finthakket dild
|
|
|
40 g
Fintrevet ost, fx lagret cheddarost
|
|
|
2½ spsk
Olivenolie
|
|
|
saft fra ½
Citron
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
- Har du lidt mandler eller hasselnødder, ristede eller ej, så hak dem og kom dem i, det er superlækkert.
- Du kan bruge spidskål i stedet for blomkål.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
366 kJ / 88 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,3 g |
| Protein: | 3,1 g |
| Fedt: | 7,1 g |
| Kulhydrat: | 3 g |
Flere nemme salater
Andre gode forslag
-
Mad giver læring til livetKan det at dufte og smage lære os noget?
