Sushi look a like
15 min
Tortillas rullet med smørreost, tun og grøntsager. Velegnet til at tage med på tur.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 4 grove tortillaer, ca. 20 cm i diameter
- 1 dåse tun i tomat
-
50 g Buko® flødeost naturel 25%
- ½ agurk i tynde stave
- 2 skrællede gulerødder i tynde stave
- 8 blommetomater
- 2 æbler i tynde både
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Pak de 4 tortillas i et stykke alufolie og lun dem i ovnen. Lad pandekagerne køle af.
Kom tunen i en sigte og lad lidt af lagen dryppe fra. Smør pandekagerne med flødeost. Fordel agurk, gulerod og tun heri. Rul alle 4 wraps stramt om fyldet og læg dem tæt et øjeblik - så de sætter sig. Skær de 4 wraps ud i 3-4 cm lange stykker.
Pak wrapstykkerne i madkassen sammen med æblebåde og tomater. Husk servietter.
Tips.
Det virker måske fjollet at varme pandekagerne, for at køle dem af inden de smøres og kommes i madpakken. Men det kan med fordel gøres ved alt brød til madpakken. Det fremhæver brødets friskhed, smag og sprødhed. Når æblet er skåret ud i bidder, er det en fordel at komme det i en lille vakuumpose. Så bliver frugten ikke brun. Ellers kan man give børnene et helt stykke frugt med, som de selv kan gnave af.
Bagetid
Ca. 3 min. ved 200° - traditionel ovn.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 3910 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 20 g
- Protein: 16 %
- Kulhydrat: 55 %
- Fedt: 29 %
