Sushi look a like

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

15 min

Tortillas rullet med smørreost, tun og grøntsager. Velegnet til at tage med på tur.

Ingredienser

Antal portioner
  • 8 blommetomater
  • 2 æbler i tynde både

Sådan gør du

Sådan gør du

Pak de 4 tortillas i et stykke alufolie og lun dem i ovnen. Lad pandekagerne køle af.

Kom tunen i en sigte og lad lidt af lagen dryppe fra. Smør pandekagerne med flødeost. Fordel agurk, gulerod og tun heri. Rul alle 4 wraps stramt om fyldet og læg dem tæt et øjeblik - så de sætter sig. Skær de 4 wraps ud i 3-4 cm lange stykker.

Pak wrapstykkerne i madkassen sammen med æblebåde og tomater. Husk servietter.

Tips.

Det virker måske fjollet at varme pandekagerne, for at køle dem af inden de smøres og kommes i madpakken. Men det kan med fordel gøres ved alt brød til madpakken. Det fremhæver brødets friskhed, smag og sprødhed. Når æblet er skåret ud i bidder, er det en fordel at komme det i en lille vakuumpose. Så bliver frugten ikke brun. Ellers kan man give børnene et helt stykke frugt med, som de selv kan gnave af.

Bagetid

Ca. 3 min. ved 200° - traditionel ovn.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3910 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 20 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 55 %
  • Fedt: 29 %

Er du til laktosefri mejeriprodukter?

Tilbage

Se hele vores laktosefri udvalg

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

Se hele vores laktosefri udvalg

Tilbage

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Print

Kilde: