Sushi look a like

Bedømmelse

(6 vurderinger)

15 min

Tortillas rullet med smørreost, tun og grøntsager. Velegnet til at tage med på tur.

Ingredienser

Antal portioner
  • 4 tortillas - usødede fuldkornspandekager, ca. 20 cm i diameter
  • 1 dåse tun i tomat
  • 50 g Buko® flødeost naturel 25% Naturel
  • ½ agurker i tynde stave
  • 2 skrællede gulerødder i tynde stave
  • 8 blommetomater
  • 2 æbler i tynde både

Sådan gør du

Sådan gør du

Pak de 4 tortillas i et stykke alufolie og lun dem i ovnen. Lad pandekagerne køle af.

Kom tunen i en sigte og lad lidt af lagen dryppe fra. Smør pandekagerne med flødeost. Fordel agurk, gulerod og tun heri. Rul alle 4 wraps stramt om fyldet og læg dem tæt et øjeblik - så de sætter sig. Skær de 4 wraps ud i 3-4 cm lange stykker.

Pak wrapstykkerne i madkassen sammen med æblebåde og tomater. Husk servietter.

Tips.

Det virker måske fjollet at varme pandekagerne, for at køle dem af inden de smøres og kommes i madpakken. Men det kan med fordel gøres ved alt brød til madpakken. Det fremhæver brødets friskhed, smag og sprødhed. Når æblet er skåret ud i bidder, er det en fordel at komme det i en lille vakuumpose. Så bliver frugten ikke brun. Ellers kan man give børnene et helt stykke frugt med, som de selv kan gnave af.

Bagetid

Ca. 3 min. ved 200° - traditionel ovn.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3910 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 20 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 55 %
  • Fedt: 29 %

Hvor finder jeg et Arla produkt?

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig

Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.

Find produkt

Find produkt

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har

Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves

Find forhandler

Find forhandler

Print

Kilde: