Trifli med skyr, blåbær, hindbær og knas

2 timer 10 min
• Arbejdstid: 25 min
•
Kommentarer (0)
Trifli med skyr, blåbær, hindbær og knas

Tilsmagt skyr, knasende sprød mysli og lækre bær bliver her serveret lag på lag.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

50 g Hel boghvede (ca. ¾ dl)
50 g Grovvalsede havregryn (ca. 1¼ dl)
50 g Groft rugmel (ca. 1 dl)
25 g Græskarkerner
2½ spsk Akaciehonning
25 g Smør - smeltet
½ dl Vand
½ liter Skyr naturel
2 spsk Akaciehonning
1 dl Finthakkede citronmelisseblade
100 g Blåbær
100 g Hindbær

Sådan gør du

  • Bland de tørre ingredienser i en skål.
  • Rør honning, smør og vand i blandingen så det bliver godt fordelt. Der må gerne være små klumper i blandingen.
  • Fordel myslien i en bradepande med bagepapir.
  • Tør myslien midt i ovnen i ca. 1 time og 15 min. ved 150° traditionel ovn - rør af og til. Pas især på at kanterne ikke bliver for mørke.
  • Lad myslien køle af på en rist.
  • Vend skyr sammen med honning og citronmelisse.
  • Læg skyr, bær og mysli lagvis i glas (a ca. 3 dl), gem lidt bær til pynt.
  • Server straks.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Prøv også en version med friske jordbær og mynte - brug 200 g jordbær og fordel halvdelen af akaciehonningen på jordbær, skåret i mindre stykker. Vend finthakket mynte i skyren og saml din trifli lagvis.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

603 kJ / 144 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 2,5 g
Protein: 8,1 g
Fedt: 3,8 g
Kulhydrat: 19,1 g
Relateret video Trifli med skyr, blåbær, hindbær og knas

ilsmagt skyr, knasende sprød mysli og lækre bær bliver her serveret lag på lag.

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/trifli-med-skyr-blabar-hindbar-og-knas/