14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Frisk hindbærtrifli med syrlig limeskyr og knasende sprød müsli. Det søde indslag til brunchen eller som et lækkert mellemmåltid.
|
2
Æbler i tern (ca. 250 g)
|
|
|---|---|
|
150 g
Frosne hindbær
|
|
|
1 spsk
Ahornsirup
|
|
|
1 spsk
Vand
|
|
|
¼ tsk
Vaniljepulver
|
|
1 tsk
Kokosolie
|
|
|---|---|
|
75 g
Mysli
|
|
|
50 g
Hakkede valnødder
|
|
|
1 spsk
Ahornsirup
|
|
½ liter
Skyr naturel
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
Friske hindbær
|
|
|---|---|
|
Lime i tynde skiver
|
472 kJ / 113 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,3 g |
| Protein: | 7 g |
| Fedt: | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 12,5 g |