Mysli
45 min
Morgenmad og brunch
Mysli er svært at undvære på morgenbordet - en portion yoghurt, skyr, ymer med mysli - så er du sikker på, at dagen starter godt. Hjemmelavet mysli smager herligt, og denne opskrift med både havregryn, grahamsmel, mandler og tørret frugt er nem at lave - og skøn at have på lager. Du kan naturligvis variere din mysli, med de gryn, flager, nødder og kerner du bedst kan lide - og toppe op med frisk frugt, når der er lyst til det.
Mere inspiration
Lækker morgenmadsbowl - her med figner og granola.
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=c8a290a6)
Tips
Mysli med kokos smager dejligt på fx tykmælk, A38 eller yoghurt. Du kan variere din mysli med rugflager, hørfrø, sesamfrø, græskarkerner, solsikkefrø, hasselnødder og/eller valnødder.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7223 kJ / 1726 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1439 kJ / 344 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,7 g |
| Protein: | 10,2 % | 8,6 g |
| Kulhydrat: | 59,1 % | 50 g |
| Fedt: | 30,7 % | 11,9 g |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=7aec1bcf)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=91f5ef31)
)
