Mysli

Name: Mysli
Total time: 45 min
Yield: 8 personer
Ingredients: 175 g grovvalsede havregryn (ca. 5 dl); 60 g grahamsmel (ca. 1 dl); 25 g grofthakkede mandler; 5 spsk kokosmel; 2 spsk hørfrø; ½ dl vand; 2 tsk rørsukker; 1 spsk koldpresset rapskimolie; 125 g tørret frugt i små stykker, fx soltørrede dadler, rosiner eller abrikoser - eller en blanding af det hele

45 min Morgenmad og brunch

Mysli er svært at undvære på morgenbordet - en portion yoghurt, skyr, ymer med mysli - så er du sikker på, at dagen starter godt. Hjemmelavet mysli smager herligt, og denne opskrift med både havregryn, grahamsmel, mandler og tørret frugt er nem at lave - og skøn at have på lager. Du kan naturligvis variere din mysli, med de gryn, flager, nødder og kerner du bedst kan lide - og toppe op med frisk frugt, når der er lyst til det.

Mere inspiration

Lækker morgenmadsbowl - her med figner og granola.

15 min

Acai bowl med figner og granola

(30)

Velbekomme!

Tips

Mysli med kokos smager dejligt på fx tykmælk, A38 eller yoghurt. Du kan variere din mysli med rugflager, hørfrø, sesamfrø, græskarkerner, solsikkefrø, hasselnødder og/eller valnødder.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7223 kJ / 1726 kcal

Næringsindhold pr. 100g

1439 kJ / 344 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	8,7 g
Protein:	10,2 %	8,6 g
Kulhydrat:	59,1 %	50 g
Fedt:	30,7 %	11,9 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris