)
Overnight oats - tre varianter
60+ min
Mellemmåltid
Morgenmad og brunch
Overnight oats er den perfekte go-to morgenmad, når du vil have noget enkelt og lækkert at stå op til - og måske sove lidt længere. Her kommer tre forskellige bud på overnight oats med skyr og forskellige toppings. Lad dig inspirere til forskellige overnight oats, som du kan forberede i god tid og udskifte og variere efter sæson og humør.
Mere inspiration
Prøv også denne overnight grød - med chiafrø!
Forbered i god tid
Opskriften rækker til to portioner, så du kan forberede til to dage ad gangen.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9327 kJ / 2229 kcal
Næringsindhold pr. 100g
460 kJ / 110 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,1 g |
| Protein: | 34,7 % | 9,4 g |
| Kulhydrat: | 43,1 % | 11,7 g |
| Fedt: | 22,2 % | 2,8 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=0f733ec5)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=85a781ca)
)
