13399 kJ / 3202 kcal
812 kJ / 194 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 15,5 % | 7,4 g |
Kulhydrat: | 45,6 % | 21,8 g |
Fedt: | 38,9 % | 8,5 g |
Her er den klassiske udgave af de lækre vafler - hvilken er bedst?
1 spsk
Sesamfrø
|
|
---|---|
2 spsk
Græskarkerner
|
300 g
Hvedemel (ca. 5½ dl)
|
|
---|---|
2 tsk
Bagepulver
|
|
3 spsk
Sukker
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
2 dl
Mælk
|
|
250 g
Hytteost
|
|
4
Æg
|
|
100 g
Smør - smeltet
|
|
¼ tsk
Citronskal (usprøjtet)
|
15 g
Smør - smeltet
|
---|
200 g
Hytteost
|
|
---|---|
1½ dl
Hindbærmarmelade
|
|
75 g
Hindbær
|
|
75 g
Jordbær
|