&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=b953d56b)
Spinatvafler med hytteost og kylling
20 min
Spinatvafler med hytteost og stegt kylling. Disse grønne spinatvafler smager fantastisk med kylling, masser af grønt og hytteost til. Spinatvaflerne har en fantastisk flot farve - og så er vaflerne super nemme at lave!
Sådan gør du
Spinatvafler
Kylling
Ved serveringen
Mere inspiration
Grønt er godt for øjnene - også i denne opskrift.
)
Tips
Er du til sprøde vafler kan du holde dem lune i ovnen ved ca. 200°. Er du til bløde vafler kan du holde dem lune under et låg eller viskestykke.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8566 kJ / 2047 kcal
Næringsindhold pr. 100g
718 kJ / 172 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 22,5 % | 9,5 g |
| Kulhydrat: | 45,8 % | 19,3 g |
| Fedt: | 31,7 % | 6,2 g |
Relateret video
Sådan laver du Spinatvafler med hytteost og kylling
Ingredienser
Spinatvafler - 4 stk.
|
Æg
|
3 |
|---|---|
|
Havregryn (ca. 3 dl)
|
100 g |
|
Skyllede babyspinatblade
|
100 g |
|
Mælk
|
1 dl |
|
Groft salt
|
½ tsk |
|
Bagepulver
|
½ tsk |
Kylling
|
Smør eller olie til stegning
|
|
|---|---|
|
Kyllingefilet skåret i mundretter stykker
|
200 g |
|
Groft salt
|
½ tsk |
|
Skyllede babyspinatblade
|
100 g |
|---|---|
|
Skrællede bolsjebeder i tynde skiver
|
100 g |
|
Rødløg i små tern
|
1 |
| 250 g | |
|
Friskkværnet peber
|
)
)
)
)
