Vaniljesmoothie med rødbedestriber
15 min
•
Smoothie med smag af banan, ananas og et strejf af rødbede. Superflot og nem at lave.
Ingredienser
|
150 g
Skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
125 g
Frossen banan i skiver
|
|
|
100 g
Frossen ananas i tern
|
|
|
½ dl
Mælk
|
|
|
25 g
Cashewnødder
|
|
|
1 tsk
Hørfrø
|
|
|
½ dl
Iskold rødbedesaft
|
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
376 kJ / 90 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,2 g |
| Protein: | 4,8 g |
| Fedt: | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 11 g |