14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Sæt tænderne i denne saftige toast med ost og avocado. Fyldt med grøntsager, både grillede og syltede.
|
1
Aubergine (ca. 325 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
½ spsk
Olivenolie
|
|
|
2 spsk
Basilikumpesto
|
|
1 dl
Hvidvinseddike
|
|
|---|---|
|
85 g
Sukker (ca. 1 dl)
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
1
Rødløg i tynde både (ca. 75 g)
|
|
8 skiver
Landbrød (ca. 250 g)
|
|
|---|---|
|
140 g
Revet mozzarellaost
|
|
|
2
Avocadoer i tynde skiver (ca. 200 g)
|
|
|
75 g
Grøn salat
|
676 kJ / 162 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2 g |
| Protein: | 5,4 g |
| Fedt: | 7,2 g |
| Kulhydrat: | 18,7 g |