Vegetar toast

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(3 vurderinger)

20 min

Vegetartoast med krydret barbecue-blomkål og cremet avocadomos. Nem og hurtig vegetartoast til en lækker frokost.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

4 stk.

Antal portioner

Krydret blomkål

  • 150 g blomkål i buketter
  • 4 spsk barbecuesauce

Toast

  • 8 skiver daggammelt grovbrød (ca. 240 g)
  • 25 g smør
  • 2 mosede avocadoer (ca. 250 g)
  • 25 g finthakket rødløg
  • 2 små finthakkede fed hvidløg
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 4 skiver Arla® Cheddar 48+ sød og mild krydret

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Krydret blomkål

Skær blomkålsbuketterne i ca. ½ cm skiver og vend dem sammen med barbecuesaucen.

Toast

Smør alle brødskiverne med smør på den ene side. Vend avocado, løg, hvidløg, salt og peber sammen. Læg brødene sammen 2 og 2 med avocadomosen, ost og den krydret blomkål. Lad en toastmaskine blive godt varm og rist dem 2 af gangen i ca. 5 min. - til de er gyldne og osten er smeltet. Server dem varme.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 7280 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 28,3 g
  • Protein: 12 %
  • Kulhydrat: 39 %
  • Fedt: 49 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag