Wraps med ost og thaikrydret tun

30 min Frokost Madpakke

Asparges, agurk og spidskål giver knas og fylde til wrappen - og ikke mindst den smukke grønne farve.

Wraps med ost og thaikrydret tun
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9338 kJ / 2232 kcal

Energifordeling:
Fiber: 12,6 g
Protein: 19,3 %
Kulhydrat: 34 %
Fedt: 46,7 %
Relateret video
Sådan klargør du asparges

Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.

Ingredienser