Wraps med ost og thaikrydret tun

Bedømmelse

(10 vurderinger)

30 min

Asparges, agurk og spidskål giver knas og fylde til wrappen - og ikke mindst den smukke grønne farve.

Ingredienser

Antal portioner
  • 2 dåser tun i vand (ca. 185 g)
  • 1 tsk fintrevet limeskal (usprøjtet)
  • 2 spsk friskpresset limesaft
  • 2 tsk fintrevet frisk ingefær
  • 3 spsk hakkede friske korianderblade
  • ½ tsk groft salt
  • 6 tortillas - usødede hvedepandekager, ca. 25 cm i diameter
  • 300 g fintstrimlet spidskål
  • 200 g afkølede, letdampede grønne asparges - evt. flækkede
  • 1 agurk i lange tynde stave
  • 100 g Høng® GyldenRød 65+

Sådan gør du

Sådan gør du

Hæld vandet fra tunen og bland den med limeskal, -saft, ingefær, koriander og salt.

Varm de bløde tortillas efter anvisningen på emballagen.

Fordel spidskål, den krydrede tun, asparges, agurk og ost på de lune pandekager. Buk et lille stykke af pandekagen op som bund og rul pandekagen tæt om fyldet. Kom et stykke smørrebrødspapir om den nederste halvdel af wrappen - så man kan "gnave" af den. Spis med det samme.

Sådan klargør du asparges

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 8940 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 11,2 g
  • Protein: 25 %
  • Kulhydrat: 45 %
  • Fedt: 30 %

Hvor finder jeg et Arla produkt?

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig

Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.

Find produkt

Find produkt

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har

Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves

Find forhandler

Find forhandler

Kilde: