Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt

15 min
Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt

Acai bowl med skyr, gojibær og dragefrugt er en skøn start på dagen - top din acai bowl med spiselige blomster og dragefrugt stukket ud som stjerner, hvis du har lidt ekstra tid en weekendmorgen.

Ingredienser

Acai smoothie

3 dl Skyr med vanilje
200 g Frosne hindbær
3 Modne bananer (ca. 300 g)
2 spsk Acai pulver

Toppings

½ dl Havregryn
2 spsk Tørrede gojibær
½ Dragefrugt (pitahaya)
75 g Hindbær og ribs

Pynt

Spiselige blomster, fx hornviol
Evt. pink pitaya pulver

Sådan gør du

Acai smoothie

  • Blend skyr, hindbær, bananer og acai pulver og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

  • Hæld smoothien i to skåle og fordel havregryn, gojibær, dragefrugt og bær herpå. Pynt med spiselige blomster, drys evt. pink pitaya pulver over og server.

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3074 kJ / 735 kcal

Næringsindhold pr. 100g

319 kJ / 76 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,2 g
Protein: 22,1 % 4,1 g
Kulhydrat: 67,3 % 12,6 g
Fedt: 10,6 % 0,9 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/acai-bowl-med-skyr-gojibar-og-dragefrugt/