Æggekage med grøntsager og halloumi
45 min
•
Æggekage med svampe, løg, salat og sprødstegt halloumi på toppen.
Ingredienser
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
250 g
Markchampignoner i mindre stykker
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1
Lille finthakket fed hvidløg
|
|
|---|---|
|
1
Finthakket løg (ca. 75 g)
|
|
|
1
Porre i tynde ringe (ca. 100 g)
|
|
|
100 g
Rensede babysalatblade
|
|
|
6
Æg
|
|
|
3 dl
Mælk
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
200 g
Halloumi ost
|
|---|
Tilbehør
|
240 g
Ristet fuldkornsrugbrød
|
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
490 kJ / 117 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,8 g |
| Protein: | 7,2 g |
| Fedt: | 6,2 g |
| Kulhydrat: | 8,1 g |