Ajvar-dip
60+ min
Krydret dip af bagte auberginer og peberfrugter drysset med ost og oliven. Server dippen til salat, brød, snacks eller kød.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 aubergine
- 3 røde peberfrugter
- 1 lille knust fed hvidløg
-
2 spsk Kløver® sødmælksyoghurt naturel
- 1 spsk friskpresset citronsaft
- ½ spsk olivenolie
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
-
200 g Karolines Køkken® Klassisk Salatost i tern
- 75 g sorte oliven uden sten
Pynt
- frisk, finthakket kruspersille
Sådan gør du
Sådan gør du
Prik auberginen med en gaffel og bag den midt i ovnen på en plade med bagepapir - til den er blød. Befri peberfrugterne for frøstol og stilk og skær dem i kvarte. Læg dem med skindsiden opad på en bageplade med alufolie og grill dem øverst i ovnen. Lad dem køle af under et viskestykke. Halvér auberginen og skrab kødet ud i en skål. Mos det groft med en gaffel. Pil skindet af de bagte peberfrugter. Blend peberfrugterne med en stavblender. Bland de to slags mos og tilsæt hvidløg, yoghurt, citronsaft, olie, salt og peber. Smag til.
Smuldr osten, hak de sorte oliven groft og bland det sammen.
Anret ajvar-dippen på et fladt fad og drys osteblandingen på. Pynt med persille.
Bagetid
Ca. 40 min ved 200° - traditionel ovn.
Grill
Ca. 10 min. - eller til skindet er sort.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 3650 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 17,3 g
- Protein: 20 %
- Kulhydrat: 18 %
- Fedt: 62 %
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!