Bagt kuller på græskar

Name: Bagt kuller på græskar
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 1 hokkaido græskar (ca. ¾ kg); 3 spsk friskpresset citronsaft; 2 spsk finthakket rød chilipeber; 3 små finthakkede fed hvidløg; 1 tsk groft salt; 500 g kullerfileter eller anden hvid fisk, fx sej, torsk eller lange; ¾ tsk groft salt; 4 dl friske basilikumblade; et nip groft salt; 2 spsk Karolines Køkken® Madlavningsfløde 8%; 2½ liter vand; 2½ tsk groft salt; 300 g tørret spaghetti; 2 dl Karolines Køkken® Madlavningsfløde 8%; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 2 dl strimlede friske basilikumblade; friske basilikumblade

30 min Hovedret

En nem og hurtig fiskeret....og fisk må vi jo gerne spise meget mere af.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8305 kJ / 1985 kcal

Næringsindhold pr. 100g

323 kJ / 77 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,9 g
Protein:	30,3 %	5,8 g
Kulhydrat:	56,1 %	10,6 g
Fedt:	13,6 %	1,2 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris