Kamille- og melonsmoothie
Bagte rabarber med ingefær
30 min
Spice up din morgenmad med lidt frisk rabarber med et hint af ingefær. Så er dagen i gang.
Ingredienser
Morgenmad til 2
Antal portioner
Bagte rabarber
- 250 g rabarber i mindre stykker
- 3 spsk lys muscovadosukker
- 25 g mandler
- 2 spsk fintstrimlede friske mynteblade
- 1 tsk fintrevet frisk ingefær
Sådan gør du
Sådan gør du
Bagte rabarber
Fordel rabarber og sukker i en lille bradepande og bag dem midt i ovnen. Fordel mandlerne i et andet lille ovnfast fad og bag dem ved siden af rabarberne. Vend mynte og ingefær i de bagte rabarber og lad dem køle helt af. Hak mandlerne groft og lad dem køle af.
Hæld det syrnede produkt i 2 skåle og fordel de bagte rabarber og mandler på toppen. Server straks.
Tip
I stedet for rabarber kan du bruge blommer - så har du også en lækker topping til efteråret.
Bagetid for rabarber
Ca. 20 min. ved 175° - traditionel ovn.
Bagetid for mandler
Ca. 10 min. ved 175° - traditionel ovn.
Sådan bruger du rabarber
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 2110 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 12,3 g
- Protein: 24 %
- Kulhydrat: 54 %
- Fedt: 22 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®