Banansmoothie med appelsintwist

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(4 vurderinger)

15 min

Banansmoothie med appelsinjuice og yoghurt. Lækker frisk og cremet!

Ingredienser

Antal portioner

Sådan gør du

Sådan gør du

Skræl bananen og skær den i små stykker. Kom den i et blenderglas sammen med yoghurt og juice. Blend det ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. - eller til smoothien er jævn. Server straks sammen med et par isterninger.

Tip

I stedet for juice kan du bruge 1 dl friske bær, fx hindbær eller jordbær.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 630 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 1,1 g
  • Protein: 17 %
  • Kulhydrat: 72 %
  • Fedt: 11 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: