14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Beignetdej bruges til fritering af alt fra fisk, grøntsager og æbleringe. Beignet gør fisken eller grøntsagerne sprøde og uimodståelige.
|
60 g
Hvedemel (ca. 1 dl)
|
|
|---|---|
|
50 g
Majsstivelse (ca. 1 dl)
|
|
|
1 tsk
Bagepulver
|
|
|
½ tsk
Fint salt
|
|
|
1 dl
Øl eller vand
|
|
|
1
Æg
|
|
½ liter
Fritureolie eller anden neutral olie, fx rapsolie (ikke koldpresset)
|
|
|---|---|
|
350 g
Torskefilet i mindre stykker
|
1165 kJ / 278 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,4 g |
| Protein: | 9,8 g |
| Fedt: | 20,5 g |
| Kulhydrat: | 14,1 g |