Blåbærshake

15 min
•
Kommentarer (0)
Blåbærshake

Blåbærshake er milkshake lavet med blåbær, vaniljeis og mælk - og et strejf af kardemomme, hvis du er til det.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

200 g Vaniljeflødeis
1½ dl Mælk
1 dl Frosne blåbær eller solbær
Evt. et drys stødt kardemomme
10 Isterninger

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender. Blend til en let og luftig shake. Fordel blåbærshaken i 2 kolde glas og server straks.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

324 kJ / 77 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 0,3 g
Protein: 2 g
Fedt: 3,2 g
Kulhydrat: 10,1 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/blabarshake/