Blåbærshake

15 min
•
Kommentarer (0)
Blåbærshake

Blåbærshake er milkshake lavet med blåbær, vaniljeis og mælk - og et strejf af kardemomme, hvis du er til det.

Ingredienser

200 g Vaniljeflødeis
1½ dl Mælk
1 dl Frosne blåbær eller solbær
Evt. et drys stødt kardemomme
10 Isterninger

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender. Blend til en let og luftig shake. Fordel blåbærshaken i 2 kolde glas og server straks.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1969 kJ / 471 kcal

Næringsindhold pr. 100g

323 kJ / 77 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,3 g
Protein: 10,4 % 2 g
Kulhydrat: 53,3 % 10,1 g
Fedt: 36,3 % 3,2 g

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/blabarshake/