)
Bønnedeller i pitabrød
30 min
Hovedret
Bønnedeller er en vegetarisk delle, der består af en dåse sorte bønner blandet med hytteost og krydderier. Bønnedeller er super nemme at lave og de danner grundlag for et lækker vegetarisk måltid, når de som her fyldes i et pitabrød sammen med salag og en dejlig dressing. Meget lækre vegetarfrikadeller med lidt bid og masser af smag.
Mere inspiration
Endnu en dejlig vegetarisk delle - men masse af bid og smag.
Tip
Kan du bedst lide kogte, tørrede bønner - men ikke rigtig orker at starte forfra hvergang - så gør dig selv den tjeneste at forberede en stor portion ad gangen - og frys de udblødte, kogte bønner ned i mindre portioner.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9735 kJ / 2327 kcal
Næringsindhold pr. 100g
622 kJ / 149 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,5 g |
| Protein: | 15,1 % | 5,5 g |
| Kulhydrat: | 54 % | 19,7 g |
| Fedt: | 30,9 % | 5,2 g |
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=91f5ef31)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=51457a0e)
