2820 kJ / 674 kcal
489 kJ / 117 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,9 g |
Protein: | 15,8 % | 4,5 g |
Kulhydrat: | 30,5 % | 8,8 g |
Fedt: | 53,7 % | 7,1 g |
Fyldig salat anrettet på smukkeste vis.
Pinjekerner
|
25 g |
---|---|
Grønkål
|
50 g |
Bredbladet persille
|
2½ dl |
Yoghurt naturel
|
½ dl |
Små fed hvidløg
|
2 |
Citron (usprøjtet) skal og saft heraf
|
1 |
Groft salt
|
½ tsk |
Jomfruolivenolie
|
1 spsk |
Skyllede, afdryppede cannellinibønner, hvide bønner eller butterbeans (ca. 240 g)
|
1 dåse |
Yoghurt naturel
|
1 spsk |
---|---|
Olivenolie
|
1 tsk |
Friskkværnet peber
|