Femkornsflagemysli med boghvede og kiks

45 min
•
Kommentarer (0)
Femkornsflagemysli med boghvede og kiks

Godt med de grove sager til morgenmaden- og en tilsnigelse af lidt sødt i kraft af kiks og honning.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

200 g 5-kornsflager (ca. 4 dl)
60 g Boghvedegryn (ca. 1 dl)
4 Grofthakkede digestive kiks
25 g Smør
½ dl Sesamfrø
2 spsk Flydende honning
50 g Ristede kokosflager

Sådan gør du

  • Fordel flager, boghvede, kiks, smør, sesamfrø og honning på en plade med bagepapir. Bag blandingen midt i ovnen i ca. 20 min. ved 175° - traditionel ovn. Myslien skal være sprød og gylden - rør af og til. Tag myslien ud af ovnen og fordel kokosflagerne herpå. Lad myslien køle helt af og vend blandingen godt sammen.

Tip

  • I stedet for digestive kiks kan du bruge kammerjunkere eller andre kiks.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

1668 kJ / 399 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 8,9 g
Protein: 8,8 g
Fedt: 16 g
Kulhydrat: 54,5 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/femkornsflagemysli-med-boghvede-og-kiks/