Fisherman´s pie

Name: Fisherman´s pie
Total time: 1 h
Yield: 4 personer
Ingredients: 500 g fiskefileter, fx af sej eller torsk; 1 tsk groft salt; 1½ liter vand; 1 kg skrællede kartofler; 1 grofthakket zittauerløg (ca. 75 g); 1 dl mælk; ¾ tsk groft salt; friskkværnet peber; 4 dl Karolines Køkken® Let Mornaysauce; ½ tsk revet muskatnød; 1 tsk fintrevet citronskal (usprøjtet); ½ tsk groft salt; 400 g optøede spinatblade; 75 g Karolines Køkken® Pasta- & gratineringsost 30%; 100 g ærter; 100 g salatblade og; ¼ bundt finthakkede forårsløg (ca. 25 g); 1 citron (usprøjtet) i både

1 timer Hovedret

Fiskefad i lag, som er en enkel og lækker britisk klassiker! I denne version har vi tilsat spinat.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9259 kJ / 2213 kcal

Næringsindhold pr. 100g

210 kJ / 50 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,7 g
Protein:	32,6 %	4 g
Kulhydrat:	45,4 %	5,6 g
Fedt:	22 %	1,2 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris