Du kan lave din egen mælkesauce.
I stedet for torsk kan du bruge mørksej eller laks.
8713 kJ / 2082 kcal
316 kJ / 76 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 30,5 % | 5,7 g |
Kulhydrat: | 48,7 % | 9,1 g |
Fedt: | 20,8 % | 1,8 g |
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.