Fiskelasagne
60+ min
Hovedret
Lækker frisk fiskelasagne med masser af grøntsager. Det gør den traditionelle lasagne med fisk lettere, så den også er velegnet på terrassen på de varme dage.
)
Tip
I stedet for torsk kan du bruge mørksej eller laks.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8713 kJ / 2082 kcal
Næringsindhold pr. 100g
316 kJ / 76 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 30,5 % | 5,7 g |
| Kulhydrat: | 48,7 % | 9,1 g |
| Fedt: | 20,8 % | 1,8 g |
Relateret video
Sådan fileterer du torsk
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
)
)
