Torsk i ovn

Torsk i ovn

45 min Hovedret

Torsk i ovn er virkelig nem og hurtig at tilberede. Her har vi valgt gulerod, selleri og løg - men andre grøntsager vil også klæde torsken. Torsk i ovn passer sig selv i ovnen, mens du enten koger kartofler eller varmer brød. Er du til mere spicy aftensmad, kan du sagtens krydre torsk i ovn med chili, sambal oelek eller karry.

Mere inspiration

Vild med fisk i ovn? så prøv også denne opskrift.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7826 kJ / 1870 kcal

Næringsindhold pr. 100g

344 kJ / 82 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 32,3 % 6,5 g
Kulhydrat: 49,1 % 9,9 g
Fedt: 18,6 % 1,7 g

Ingredienser