)
Torsk i ovn
45 min
Hovedret
Torsk i ovn er virkelig nem og hurtig at tilberede. Her har vi valgt gulerod, selleri og løg - men andre grøntsager vil også klæde torsken. Torsk i ovn passer sig selv i ovnen, mens du enten koger kartofler eller varmer brød. Er du til mere spicy aftensmad, kan du sagtens krydre torsk i ovn med chili, sambal oelek eller karry.
)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7826 kJ / 1870 kcal
Næringsindhold pr. 100g
344 kJ / 82 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,1 g |
| Protein: | 32,3 % | 6,5 g |
| Kulhydrat: | 49,1 % | 9,9 g |
| Fedt: | 18,6 % | 1,7 g |
)
