Fisk i pakker og grøntsager på grill

Name: Fisk i pakker og grøntsager på grill
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 100 g rensede babyspinatblade; 100 g Karolines Køkken® Klassisk Salatost i tern; 8 skrubbefileter (ca. 400 g); 250 g cherrytomater i kvarte; ¼ tsk groft salt; friskkværnet peber; 3 rødløg i skiver (ca. 200 g); 1 grøn squash i tykke skiver (ca. 200 g); 3 tsk olivenolie; ¼ tsk groft salt; 1 dl kørvel i kviste; 300 g grovbrød i 4 tykke skiver

30 min Hovedret

Fisk i pakker og grøntsaer på grill er en ret fra grillen eller en grillpande. Både fisk, grøntsager og brød bliver tilberedt på grill, så det er madlavning (næsten) uden opvask!

Mere inspiration

Mere mad med lækker fisk.

35 min

Torsk i fad

(27)

Velbekomme!

Tips

I stedet for brød kan du servere nye kogte kartofler vendt i lidt olie. Har du ingen grill eller grillpande, kan du bage fiskepakkerne i ovnen - ca. 10 min. ved 250° - traditionel ovn. Brødet kan du riste på en brødrister eller i ovnen. Og grøntsagerne kan du stege i en pande i lidt olivenolie.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7234 kJ / 1729 kcal

Næringsindhold pr. 100g

457 kJ / 109 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,6 g
Protein:	29,1 %	7,8 g
Kulhydrat:	39,8 %	10,7 g
Fedt:	31,1 %	3,8 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris