Fisk i pakker og grøntsager på grill

Fisk i pakker og grøntsager på grill

30 min Hovedret

Fisk i pakker og grøntsaer på grill er en ret fra grillen eller en grillpande. Både fisk, grøntsager og brød bliver tilberedt på grill, så det er madlavning (næsten) uden opvask!

Mere inspiration

Mere mad med lækker fisk.

Velbekomme!
Tips

I stedet for brød kan du servere nye kogte kartofler vendt i lidt olie. Har du ingen grill eller grillpande, kan du bage fiskepakkerne i ovnen - ca. 10 min. ved 250° - traditionel ovn. Brødet kan du riste på en brødrister eller i ovnen. Og grøntsagerne kan du stege i en pande i lidt olivenolie.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7234 kJ / 1729 kcal

Næringsindhold pr. 100g

457 kJ / 109 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,6 g
Protein: 29,1 % 7,8 g
Kulhydrat: 39,8 % 10,7 g
Fedt: 31,1 % 3,8 g
Relateret video
Sådan snitter du løg

Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik. 

Ingredienser