Laks i ovn
45 min
Hovedret
Laks i ovn er både velsmagende og nemt at have med at gøre selv en onsdag aften. Både rodfrugter og laksestykker i ovn passer sig selv, og med smag af sød chilisauce og sesam, er der lagt op til en ny oplevelse. Det er så nemt at sætte grøntsager og laksefilet i ovn, - og bare nyde at duften breder sig. Laks i ovn serveret med ovnbagte rodfrugter er en smuk og velsmagende smagskombination og du kan sætte laks i fad direkte på bordet .
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=aaaf8680)
Nem mad til i morgen
Tilbered evt. ekstra laks, så kan du tage en laksemad eller laksesalat til frokost.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
11793 kJ / 2819 kcal
Næringsindhold pr. 100g
582 kJ / 139 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3 g |
| Protein: | 25,7 % | 8,8 g |
| Kulhydrat: | 35,1 % | 12 g |
| Fedt: | 39,2 % | 6,2 g |
Relateret video
Sådan knuser og hakker du hvidløg
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=f1c34e20)
