Laks i ovn
45 min
Hovedret
Laks i ovn er både velsmagende og nemt at have med at gøre selv en onsdag aften. Både rodfrugter og laksestykker i ovn passer sig selv, og med smag af sød chilisauce og sesam, er der lagt op til en ny oplevelse. Det er så nemt at sætte grøntsager og laksefilet i ovn, - og bare nyde at duften breder sig. Laks i ovn serveret med ovnbagte rodfrugter er en smuk og velsmagende smagskombination og du kan sætte laks i fad direkte på bordet .
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=88cff377)
Nem mad til i morgen
Tilbered evt. ekstra laks, så kan du tage en laksemad eller laksesalat til frokost.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
12245 kJ / 2927 kcal
Næringsindhold pr. 100g
550 kJ / 131 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,1 g |
| Protein: | 25,3 % | 8,2 g |
| Kulhydrat: | 36,6 % | 11,8 g |
| Fedt: | 38,1 % | 5,7 g |
Relateret video
Sådan knuser og hakker du hvidløg
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=41a1fa0e)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=0e927de7)
