Rødspætter bagt i ovn

Rødspætter bagt i ovn

30 min Hovedret

Ovnbagte rødspætter er nemt og lækkert. Server dem med spæde, nye grøntsager, når de er i sæson - og med andre grøntsager, salat eller snittet kål resten af året.

Velbekomme!
Tip

I stedet for de 4 hele fisk kan du bruge 600 g torskefilet. Læg evt. fileterne dobbelt, hvis de er meget tynde.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8452 kJ / 2020 kcal

Næringsindhold pr. 100g

299 kJ / 71 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,4 g
Protein: 30,4 % 5,3 g
Kulhydrat: 38 % 6,7 g
Fedt: 31,6 % 2,6 g

Ingredienser