Rødspætter bagt i ovn

30 min Hovedret

Ovnbagte rødspætter er nemt og lækkert. Server dem med spæde, nye grøntsager, når de er i sæson - og med andre grøntsager, salat eller snittet kål resten af året.

Rødspætter bagt i ovn
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

11965 kJ / 2860 kcal

Næringsindhold pr. 100g

338 kJ / 81 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 37,9 % 7,5 g
Kulhydrat: 27,4 % 5,4 g
Fedt: 34,7 % 3,2 g
Tip

I stedet for de 4 hele fisk kan du bruge 600 g torskefilet. Læg evt. fileterne dobbelt, hvis de er meget tynde.

Ingredienser