Rødspætter bagt i ovn

Rødspætter bagt i ovn

30 min Hovedret

Ovnbagte rødspætter er nemt og lækkert. Server dem med spæde, nye grøntsager, når de er i sæson - og med andre grøntsager, salat eller snittet kål resten af året.

Velbekomme!
Tip

I stedet for de 4 hele fisk kan du bruge 600 g torskefilet. Læg evt. fileterne dobbelt, hvis de er meget tynde.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

11662 kJ / 2787 kcal

Næringsindhold pr. 100g

330 kJ / 79 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 38,8 % 7,6 g
Kulhydrat: 28,1 % 5,5 g
Fedt: 33,1 % 3 g

Ingredienser