Fisk med krydderurter og salatost
45 min
Lækker salatost, chili og friske krydderurter giver god smag til den hvide fisk.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 600 g sandartfileter
- ½ tsk groft salt
-
200 g Karolines Køkken® Klassisk Salatost i tern
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk finthakket rød chilipeber
- 2 finthakkede fed hvidløg
- ½ dl finthakket bredbladet persille
- ½ dl fintklippet purløg
- 1 dl halvtør hvidvin
Tilbehør
- 1 kg kogte nye kartofler
- 600 g letkogte gulerødder
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Læg fisken i et ovnfast fad og drys med salt. Mos salatosten sammen med olie og bland med chili. Fordel osteblandingen over fisken og hæld hvidvin over. Drys hvidløg og krydderurter over og bag midt i ovnen. Server med nye kartofler og letkogte gulerødder.
Bagetid
Ca. 20 min. ved 200° - traditionel ovn.
Tip
Du kan bruge anden hvid fisk og få samme lækre resultat
Hvordan koger man nye kartofler
Se her hvordan du koger nye kartofler. Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nænsomt koger nye kartofler - så smag og konsistens giver den helt rigtige smag af sommer.
https://img.youtube.com/vi/B1YxwPlvLfc/1.jpg
https://img.youtube.com/vi/B1YxwPlvLfc/2.jpg
https://img.youtube.com/vi/B1YxwPlvLfc/3.jpg
2018-09-17T12:05:57.5300000
https://www.youtube.com/watch?v=B1YxwPlvLfc
https://www.youtube.com/embed/B1YxwPlvLfc?rel=0&controls=0&showinfo=0
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 9440 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 31,3 g
- Protein: 31 %
- Kulhydrat: 40 %
- Fedt: 26 %
- Alkohol: 3 %
Tip
Du kan bruge anden hvid fisk og få samme lækre resultat
Kilde:
Karolines Køkken®
