Fiskesuppe med tomater

30 min
Fiskesuppe med tomater

Prøv denne super enkle opskrift på fiskesuppe med tomater. Den er lækker, nem og lige til at gå til. Fiskesuppe med tomater - det er der ingen ben i.

Ingredienser

25 g Smør
3 Finthakkede løg (ca. 225 g)
1 Lille knust fed hvidløg
2 tsk Hvedemel
1 liter Fiskebouillon
75 g Flødeost
1 dåse Hakkede tomater (ca. 400 g)
½ tsk Groft salt
500 g Torskefilet i små stykker (ca. 3 x 3 cm)
Persille

Tilbehør

Godt brød

Sådan gør du

  • Lad smørret smelte i en gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og hvidløg i ca. 1 min.
  • Tilsæt mel under omrøring og derefter bouillon. Bring blandingen i kog, tilsæt osten og skru ned til jævn varme. Rør til osten er smeltet.
  • Tilsæt tomater og salt og bring atter suppen i kog.
  • Kom den rå fisk i, læg låg på gryden og tag den af varmen. Lad suppen stå i ca. 3 min. til fisken er fast og hvid.
  • Server suppen i varme tallerkener med et drys persille og brød ved siden af.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5488 kJ / 1312 kcal

Næringsindhold pr. 100g

245 kJ / 59 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,4 g
Protein: 31,9 % 4,6 g
Kulhydrat: 19,1 % 2,8 g
Fedt: 49 % 3,3 g
Relateret video Sådan fileterer du torsk

Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/fiskesuppe-med-tomater/