11245 kJ / 2688 kcal
552 kJ / 132 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 19 % | 6,2 g |
Kulhydrat: | 15,8 % | 5,1 g |
Fedt: | 63,9 % | 9,5 g |
Alkohol: | 1,3 % |
1½ dl
Vand
|
|
---|---|
¼ tsk
Groft salt
|
|
80 g
Løse ris, parboiled (ca. 1 dl)
|
25 g
Smør
|
|
---|---|
1
Grofthakket løg (ca. 75 g)
|
|
1 tsk
Safran
|
|
3 dl
Grøntsagsbouillon
|
|
1 dl
Tør hvidvin
|
|
250 g
Broccoli i små buketter
|
|
200 g
Torskefilet i mindre stykker
|
|
200 g
Laksefilet i mindre stykker
|
|
¼ liter
Piskefløde
|
|
100 g
Rejer
|
|
150 g
Skyllede sukkerærter
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
2
Modne avocadoer i mindre stykker (ca. 200 g)
|
---|